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  • 跑出“沈報速度” 烈日下組團奔跑成風景線

    遼沈晚報 2018年09月03日 09:16


      盛京銀行2018沈陽國際馬拉松本周日即將開賽,9月1日下午2點30分,志在跑出“沈報速度”的沈報跑團幾十名跑友,頂著烈日在沈水灣公園的沈馬賽道上開練。正如本次沈馬報名年齡最大的選手,77歲的那興洲所說:“大家積極備戰,既希望自己再創佳績,又希望能夠為沈陽日報拿下沈馬首個團體冠軍。”

      烈日下組團奔跑成風景線

      沈報跑團此次參加訓練的絕大部分是“精英組”的跑友,他們更加追求奔跑速度。訓練的跑道在渾河北岸的沈水灣公園,起點為渾河橋下的沈陽K11購物藝術中心外廣場,終點為三好橋西側的云飏閣,這段3.3公里長的跑道正是沈馬的部分比賽賽道。

      當天下午艷陽高照,氣溫較高,40余名沈報跑團團友穿著整齊的隊服準時來到起點,簡單熱身后,大家排成三列縱隊準時開跑。此次訓練屬于熱身跑的性質,奔跑速度較慢,這對于這些長跑精英們來說相當于一次低運動量訓練。

      當整齊奔跑的沈報跑團很有氣勢地奔跑在跑道上,頓時吸引了渾河岸邊健身、樹蔭下乘涼的市民們。有的跑步愛好者加入了跑團的隊伍,有的納涼市民則拿出手機不停拍照。當沈報跑團的團友們邊跑邊喊出整齊的口號時,市民們紛紛獻上掌聲。

      出發10余分鐘之后,跑團跑到了云飏閣。那興洲說:“跑馬拉松,一旦溫度較高不能適應,會對成績影響很大的。今天我們選擇氣溫最高的時間段訓練,就是為了適應高溫。沈報跑團是一個大家庭,參加訓練很有意義。”

      要奪得沈馬首個團體冠軍

      在此次訓練的幾十名跑友中,有20余人的全程馬拉松最好成績在3小時以內,他們也是沈報跑團沖擊冠軍的主力。被團友們喻為“超人”的王常福,是跑團中個人全馬成績最好的,達到了2小時41分。他介紹:“我們這些人都是追求速度的,平時的訓練就很刻苦。跑團經常組織訓練,大伙每個月提交訓練總結,每個人每個月的跑動距離至少在400公里以上。”

      談到本次沈馬團體賽,王常福表示:“這是沈馬第一次有團體賽,跑團的前10名選手總成績相加,用時最短的跑團就將成為冠軍。我們有信心讓沈報跑團獲得沈馬歷史上首枚團體金牌。”

      45歲的全紅飛今年的全馬成績已經提高到了2小時47分,他對今年沈馬很期待,“沈陽日報運營本次沈馬,大伙都心氣很高。我希望拿到團體金牌,跑出個人最好成績。如果有可能,組委會最好能給我一個沈馬永久號碼,我會帶著這個號碼參加每一屆沈馬。”

      在跑團的放松活動中,沈報跑團的團長張曉寧還通過沈陽日報帥正新聞客戶端的網絡直播,向廣大觀眾們介紹了科學跑步健身的要領。其中,她親自做示范的六個瘦小臂技術動作,很受女性觀眾們的喜歡。

      沈陽日報跑團在云飏閣做完了一系列放松、拉伸動作之后,大家又從云飏閣跑回起點,結束了此次沈馬賽道適應性訓練。

      沈陽日報、沈報融媒記者 馬騁/文 王雁/攝

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